Aile Sağlığı
Semizotunun Faydaları Nelerdir? Yoğurtlu Semizotu Yapılışı
Semizotunun faydaları oldukça fazladır. Ayrıca çok güzel ve son derece lezzetli olan yoğurtlu semizotu salatasının nasıl yapıldığından bahsedeceğim. Semizotu Nasıl Bir Bitkidir? Semizotu mayhoş tadı olan, ortalama en fazla 30 cm e kadar uzayabilen...
Kanal Tedavisi Nedir? Nasıl Tedavisi Olur?
Kanal tedavisi hiç şüphesiz herkesin duymaktan çekindiği bir diş tedavisidir. İğneden korkan, kan tutan yada dişçi koltuğu fobisi olan insanların adını duymasıyla istemsizce gergin olur. Fakat gelişen teknoloji ve uygulanan yöntemlerin oldukça gelişmesi bu...
Bel Fıtığı Teşhis ve Tedavisi Nelerdir?
Bel fıtığı eğer ilerlemişse gerçekten günlük yaşamımızı çok fazla etkiler. Ve buna bağlı fiziksel hareketlerimizde baya kısıtlanma olur. Zaman zaman ciddi zorlanmalar yaşayıp gün içinde psikolojik olarak da bize kötü anlar yaşatır. Bel Fıtığı...
Bel Fıtığı Oluşumundaki Belirtiler Nelerdir
Bel fıtığı en ufak bel ağrılarından herkesin adeta çok korktuğu bir rahatsızlıktır. Bel fıtığı birçok sebepten dolayı olabilir. Bunlar fazla ağırlık yükleme mesleki sebepler ya da kemik gelişimi ile alakalı olabilir. Bel fıtığı Nedir?...
Meyve Salatası Yapmaya Ne Dersiniz?
Meyve Salatasının Faydaları Meyve salatası yapmak için hemen hemen her meyveyi kullanabiliriz. Benim tercihim tabi ki tropikal meyveler. Renk renk meyvelerle süslenmiş bir salatayı kim istemez ki? Hem sağlıklı, hem ferahlatıcı, hemde insanda derin...
Çocuğunuzu Abur Cubur Yiyeceklerden Uzak Tutmanın Yolları
Birçok anne baba çocuklarıyla market alışverişine gittiklerinde cips,çikolata ve bisküvi reyonlarında sıkıntı yaşarlar. Önce ‘ tamam 1 tane alabilirsin’ diye başlayan konuşmalar, kasa da ağlayan çocuğunuzu sakinleştirmeye çalışırken ‘ tamam ama bu son olsun’...
Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler
Sağlıklı beslenebilmek ve sağlıklı yaşayabilmeniz için 10 altın öğüt Beslenmenizden zevk alın. Beslenmenizde çeşitliliğe özen gösterin. Beslenmenizde tam tahıllara yeterince yer verin. Bol miktarda sebze ve meyve yiyin. Yağ tüketimini azaltın. Şeker ve şekerli...
Uyku Apnesini Engellemenin Yolları Nelerdir?
Uyku apnesi, kişinin solunumunun kesildiği ya da uyku sırasında istemsizce durduğu çok yaygın bir uyku bozukluğudur. 10 sn veya daha uzun sürebilir ve bir gecede yüzlerce kez oluşabilir. Uyku apnesi burun, ağız ya da...
Pilatesin Faydaları Nelerdir? Evde Yapabileceğiniz Pilates Hareketleri
Son yılların en gözde egzersiz metodlarından olan pilates, kasları güçlendiren aynı zamanda vücudu sıkılaştıran etkileri ile pek çok kişinin severek yaptığı bir spor dalıdır. Beden gelişimine çok büyük fayda sağlayan egzersizler bütünü ile kişinin...
Her Sabah Bir Tutam Maydanoz…
Her sabah bir tutam maydanoz tüketerek, vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri büyük oranda karşılayabiliriz. Mevsim değişikliği yaşadığımız şu günlerde en çok ihtiyacımız olan şey bağışıklık sistemini güçlü tutmamızdır. Bir tutam maydanoz günlük C...
