Gribin Nedenleri, Belirtileri ve Gripten Kurtulmanın Yolları

Özellikle bu aylarda mevsim geçişlerinde maalesef grip herkesin korkulu rüyası. Ama anında kurtulmak mümkün. Nasıl mı? Bu makaleyi sizin için hazırladım. Makalemizde gribin nedenleri, belirtileri ve kurtulmanın yolları mevcut.

Gribin Nedenleri

Gribin nedenleri virüs kaynaklıdır. Grip solunum yolları rahatsızlığı ile başlayan ve bulaşıcı özelliğe sahip hastalıktır. Bulaşıcı özelliği grip olan kişinin öksürmesi, hapşırması ve el temasıyla kolaylıkla kişiden kişiye bulaşmaktadır. Bulaşıcı özelliği hastalık başlamadan önce yetişkinlerde 1. günden başlayarak 7 gün arasındadır.

Bu durum da grip olan kişinin farkında olmadan hastalığı bulaştıracağı anlamına gelmektedir. Grip hastalığına yakalanan kişinin rahatsızlığı haftalarca sürebilmektedir.

Grip Hastalığının Belirtileri

  1. Aşırı baş ağrısı
  2. Halsizlik
  3. Yorgunluk
  4. Eklem ve kemik ağrıları
  5. Bulantı
  6. Kusma
  7. Soğuk terleme ve titreme

Gripten Anında Kurtulmanın Yolları

 

  1. Gribe yakalandığınız ilk gün terleyin ve soğuk duş alın.
  2. C vitamini (Limon) tüketin. Çayınızı, çorbanızı özellikle limonlu tüketin. Aynı zamanda limonlu ıhlamur da çok faydalıdır
  3. Soğan, sarımsak tüketin. Çiğ tüketilmesi tavsiye edilir.
  4. Gribin ilk günü yüksek bir yastıkta yatın kafanızın göğüs kafesinizden yüksek olması gerekir.
  5. Burunda ki akıntının boğaza inmesi engellenmeli, bunun için kafa dik yukarıda uyumak gerekir ve akıntı dışarı çıkartılmalıdır.
  6. Uyurken kafa sağa sola dönmemelidir.
  7. Burnun iki deliği de aynı anda temizlenmelidir. Bir tarafı kapatıp diğer tarafı temizlemeyin.
  8. Kullanılan mendil bir defaya mahsus olmalı. Aynı mendil tekrar kullanılmamalı.
  9. Bol havadar bir ortamda oksijenden faydalanın.
  10. Soğuk su tüketmeyin.
  11. Ballı limonlu sıcak su tüketin.
  12. Kafanızı sarın, alın bölgesine hava temasından kaçının.
  13. Ayaklarınızı sıcak tutun.
  14. Kaynamış suyun içine 4-5 damla lavanta yağı damlatın odanızı ferahlandırın.
  15. Ayak tabanlarınıza ve üst yüzeyine limon ile masaj yapın.

 

You may also like...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir