Kategori Sağlıklı Beslenme

sağlıklı beslenme 0

Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler

Sağlıklı beslenebilmek ve sağlıklı yaşayabilmeniz için 10 altın öğüt Beslenmenizden zevk alın. Beslenmenizde çeşitliliğe özen gösterin. Beslenmenizde tam tahıllara yeterince yer verin. Bol miktarda sebze ve meyve yiyin. Yağ tüketimini azaltın. Şeker ve şekerli...

maydanozun faydaları 0

Her Sabah Bir Tutam Maydanoz…

Her sabah bir tutam maydanoz tüketerek, vücudun günlük ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri büyük oranda karşılayabiliriz. Mevsim değişikliği yaşadığımız şu günlerde en çok ihtiyacımız olan şey bağışıklık sistemini güçlü tutmamızdır. Bir tutam maydanoz günlük C...

sebze yiyin sağlıklı beslenin 2

Sebze Yiyerek Kilo Vermeniz Mümkün…

Kilo vermek için yapılan diyetlerde ve daima ideal kiloyu korumada, tüm sebzelerin rolü büyüktür ancak bazı sebzeler, vücuttaki fazla yağı ve suyu atma özelliğiyle daha çabuk kilo vermeye yardımcı olabiliyor. Bu makalede, kilo verdiren ve daha...