Kategori Faydalı Bilgiler

sebze yiyin sağlıklı beslenin 1

Marul Nedir? Faydaları Nelerdir?

Marul nedir? İçerisinde  çok çeşitli mineralleri barındıran bu sebze ılıman iklim sebzesi olarak bilinmektedir.  Marulun içerisinde A vitamini ve C vitamini bulunmaktadır. İnsan sağlığına çeşitli faydası bulunan marul potasyum, kalsiyum, sodyum, demir vb gibi...

yoğurt nedir 0

Yoğurdun Faydaları Saymakla Bitmez…

Sütün bazı bakterilerce mayalanması sonucu yoğurt elde edilir. Bu bakteriler, sütün içerisinde bulunan şekerin fermente olmasına neden olarak, laktik asit üretilmesini sağlar. Üretilen bu laktik asit daha da sonra sütün içerisindeki protein ile reaksiyona girerek,...

güneş kremi nasıl seçilir 1

Güneş Kremi Nasıl Seçilir ve Kullanılır

Açık hava aktivitelerinden hemen önce dikkatli davranıp güneşe karşı önlem almayı planlıyorsanız, yapmanız gereken bazı seçimler vardır. Bu makale, güneş koruyucularıyla engelleyicilerin seçiminde ve uygulanmasında dikkat etmeniz gereken hususları ele almaktadır.  SPF, yani bizi...

stresin belirtileri 1

Stresin Belirtileri Nelerdir?

Stres genel olarak duyguları, davranışları, düşünceleri, yetenekleri ve fiziksel sağlığı etkisi altına almaktadır. Bundan dolayı insanların stresten etkilenme şekilleri değişiklik göstermektedir. Peki stresin belirtileri nelerdir?     Stresin Duygusal Belirtileri Stresin duygusal belirtileri oldukça yoğun...

stresi azaltmak 0

Stressiz Hayat Sizinle Olsun…

Gerek hayat şartları gerekse istediğimiz herşeyin olmaması gibi nedenlerden dolayı stres herkesin hayatında yerini alıyor. Stresle başa çıkmak elbette mümkün aşağıda size stresle başa çıkmanın yollarından bahsedeceğim. Stressiz hayat sizinle olsun 🙂 Stresle Başa...

stresin nedenleri 2

Stres Nedir? Stresin Nedenleri Nelerdir?

Hemen hemen günlük yaşantımızda gerek iş ortamında gerekse okul ortamında hepimizin stresli olduğu dönemler mutlaka olmuştur. Hayat şartları maalesef o gün iş yerinde ya da okulda stressiz bir gün geçirsek bile malum eve döndüğümüzde...

stresin nedenleri 0

Stresin Neden Olduğu 10 Hastalık

Stres (gerginlik), vücudumuza veya zihnimize dışarıdan ya da içeriden gelen herhangi bir uyarıya verdiğimiz tepkidir. Stres durumunda vücudumuzda neredeyse her organımız tepki verir. Stresin sizde biraz gerginlik yarattığını ve güzel bir masajın her şeyi...