Sağlığın Kütüphanesi
Dünya genelinde yapılan araştırmalardan sonra Türk kahvesinin sağlık açısından oldukça faydalı olduğu ispatlandı. Türk kahvesi; diyabet, kalp rahatsızlıkları ve belirli kanser hastalıklarının oluşumunu engelliyor. Peki nedir Türk kahvesi? Günde kaç fincan tüketilmeli? Faydaları nelerdir?...
Stres (gerginlik), vücudumuza veya zihnimize dışarıdan ya da içeriden gelen herhangi bir uyarıya verdiğimiz tepkidir. Stres durumunda vücudumuzda neredeyse her organımız tepki verir. Stresin sizde biraz gerginlik yarattığını ve güzel bir masajın her şeyi...
Bu yazımda size kabızlık hakkında bilgi vereceğim. Hemen hemen herkesin başına gelmiştir. Genelde geçici bir durum olsa da bazen çok uzun sürebiliyor. Peki nedir kabızlık, kabızlığın nedenleri nelerdir? Kabızlık Nedir? Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalmasıyla...
Günümüzde dondurma hem yaz aylarının hemde kış aylarının vazgeçilmezidir. Hemen hemen herkes tarafından sevilerek tüketilen dondurma uygun olmayan koşullarda üretildiğinde insan sağlığına ciddi zararlar verebilir. Peki nedir dondurmanın zararları? Dondurmanın Zararları Midesi hassas...
Çilekli, muzlu, vanilyalı, limonlu… Birbirinden lezzetli dondurmalar yaz mevsiminin vazgeçilmezleri arasında yerini korumaya devam ediyor. Sıcak yaz günlerinin en sevilen yiyeceklerinden biri olan dondurma doğru seçildiğinde sağlıklı tatlı alternatiflerinin başında geliyor. Kasları güçlendirmekten kan şekerini...
Pek çok hastalığa savaşma aynı zamanda vücut direncini artırma gibi özellikleri bulunan ıhlamurun insan sağlığına fazla bir zararı olmadığı görülmektedir. Fakat yanlış tüketim sebebi ile bazı ufak sorunlar yaşamanıza neden olabilir. Bu bakımdan doğru kullanım...
Karpuz: Yaz ayının geldiğinin habercisi olarak adlandırılan belki birçok insanın en çok sevdiği meyveler arasındadır. Hiç meyve yiyemiyorum diyen insanların bile severek tükettiği bol sulu bir meyvedir. Yaz aylarının sıcakların çok yoğun bir biçimde yaşandığı...
Karpuz Nedir? Kabakgiller familyasından, kalın ve yeşil kabuk içerisinde siyah çekirdekli, sulu ve kırmızı olan meyvedir karpuz. Anayurdu Afrika olan karpuz, hemen hemen dünyanın bir çok yerinde yetişmeye elverişli bir meyvedir. Sıcak bölgelerde yetiştirilen karpuz,...
Size bu yazımda kadınların ergenlik döneminden menopoz dönemine kadar; gebelik döneminde ve emzirmenin devam ettiği günler dışında her ay yaşadığı adet döneminden bahsedeceğim. Peki nedir adet kanaması, adet dönemi, adet öncesi sendromu; Adet Kanaması ...
Güneşlenmenin faydaları nelerdir? Yazımızda bol bol güneşten bahsedelim.Çoğu insan güneşlenmeyi sever. Özellikle de kadınlar. Günümüzde birçoğumuzda D vitamini eksikliği mevcut. Bu da yeterli derecede güneşe çıkmamış olmamızdan kaynaklanıyor. Ancak güneş ışınları sağlık için ciddi...
